Этот фрукт известен с давних времен и неспроста находится в статусе короля плодов. Если говорить о соке граната, то в нем имеется богатое содержание активных веществ, приносящих организму невероятную пользу. Важно, чтобы гранат употреблялся дозировано, поскольку, возможен и вред для людей, которым по ряду причин пить такой сок следует осторожно.
Гранатовый сок – это ценный продукт, лечебные свойства которого применяются при лечении многих заболеваний. Дерево издавна называется королевским за его красоту и пользу, потому что целебными считаются его листья, кора, ветви и плоды.
Напиток из зерен назначают при:
- пониженном гемоглобине,
- расстройствах нервной системы,
- болях в желудке,
- лихорадке.
Польза и противопоказания гранатового сока
Кроме того, что гранатовый сок приносит организму неоценимую пользу по многим показателям, к его употреблению существуют и противопоказания. О влиянии красного фрукта на человеческий организм рассмотрим в деталях далее.
Химический состав напитка из граната состоит из следующих веществ, необходимых человеческому организму:
- витаминов,
- минералов,
- микроэлементов,
- органических и других кислот.
Польза гранатового сока от воздействия указанных веществ следующая:
- Витамины группы В, А, Е, РР, С укрепляют защитные функции и благотворно воздействуют на состояние ногтей, волос и кожи.
- Органические кислоты нормализуют кровяное давление, холестерин. Лимонная кислота препятствует мочекаменной болезни, яблочная — помогает железу усвоиться организмом, вишневая — улучшает цвет лица и предотвращает преждевременному старению.
- Дубильные вещества (танины) придают средству терпкий привкус, позволяют справиться с расстройством желудка. Полоскания гранатовым напитком рекомендуются при стоматите, ангине.
- Антиоксиданты борются со свободными радикалами, замедляют появление морщин и окислительные процессы в организме человека.
- Пектин улучшает работу пищеварительного тракта.
- Сок принимается в профилактических целях онкологических недугов, он угнетает опухоли злокачественного характера.
- Гранат прекрасно борется с анемией, повышая гемоглобин.
- Напиток снимает отеки, насыщая организм калием, а не вымывая его как это делают мочегонные средства.
Состав гранатового сока:
Компонент | Количество |
Углеводы | 14,2 г |
Белки | 0,3 г |
Жиры | 0,1 |
Органические кислоты | 2,4 г |
Пищевые волокна | 0,2 |
Дисахариды и моносахариды | 14,2 |
Вода | 82,5 |
Зола | 0,3 г |
Для женщин сок из граната помогает предотвратить болезни молочных желез. Он незаменим при проблемах с работой яичников и наличии негативных симптомов предменструального синдрома.
Мужской части населения гранат позволяет бороться с раком простаты, замедляя рост злокачественной опухоли при ежедневном питье напитка. Диета и сок успешно справляется с потерей «мужской силы».
На фоне разных болезней проявляются вредные свойства гранатового сока. Его запрещено употреблять при:
- затрудненной дефекации;
- геморрое;
- язвенном заболевании желудка.
Вред сока граната возникает при:
- непомерном его употреблении,
- воспалении поджелудочной железы, слизистой оболочки желудка,
- повышенной кислотности желудочного сока.
Важно!
Органические кислоты, которые входят в состав напитка, негативно влияют на зубную эмаль.
Специалисты советуют полоскать ротовую полость после его употребления. Во время вынашивания ребенка сок обязательно разводится водой и принимается с разрешения наблюдающего врача-гинеколога.
Когда лучше пить гранатовый сок
Перед первым употреблением гранатового сока необходимо проконсультироваться с врачом, который подскажет, когда лучше пить этот напиток.
В лечебных целях употребляется лишь свежевыжатый напиток, приготовленный за 5-15 минут до питья. Его требуется принимать с трубочкой, чтобы исключить негативное воздействие кислот на эмаль зубов.
При постоянных физических нагрузках понадобится принимать натуральное лекарство в утреннее время, после или во время завтрака. Напиток быстрее восстанавливает силы после занятий и придает энергии на весь день. Благодаря бодрящему эффекту его не рекомендуется пить перед сном, чтобы избежать бессонницы.
При диабете полезно пить средство по 60 капель четырежды в день до приема пищи.
Гранатовый сок назначается при интоксикации организма. Для очищения крови необходимо пройти трехнедельный терапевтический курс, который повторяется трижды в год.
- С 1 по 7 день – по 100 мл трижды в сутки.
- С 8 по 14 день – по 100 мл дважды в день.
- С 15 по 21 дня – по 100 мл раз в сутки.
При железодефицитной анемии напиток придется принимать не менее 1-2 месяцев. Для лечения заболевания употребляется по 100 мл лекарства, разведенного в пропорции 2:1 трижды в сутки за полчаса до еды, ежедневно. При наличии противопоказаний лучше предпочесть другой способ лечения анемии.
При повышенном артериальном давлении сок граната нужно употреблять месяц трижды в неделю, но не более 200 мл в сутки в соотношении 2:1.
Гранатовый сок разрешено давать ребенку с 6 месяцев, но при явных проявлениях аллергии первый прием лучше отложить до 3 лет. Чайная ложка напитка разбавляется с соком и употребляется в первой половине дня. Если малыш нормально переносит новый продукт, то дозировка увеличивается до 10-15 мл. Для детей в возрасте до 3-х лет норма составляет 50-100 мл, 4-6 лет – 200 мл, 7 лет и старше – 300 мл в сутки.
Если вкус напитка кажется очень терпким, его можно развести со сладким соком из яблок в соотношении 2:1.
Сок подслащается медом в случае слишком кислого вкуса. Он смешивается с водой в соотношении 1:1, свекольным или морковным соком для снижения действия кислот.
Исключительно лечебный сок граната приносит еще большую пользу человеческому организму, нежели натуральное красное вино и зеленый чай. Но кроме «За» есть и «Против», а значит напиток может причинить и вред, если не учитывать противопоказаний к употреблению и превышать допустимые нормы. Поэтому пейте гранатовый сок правильно, и не последует никакой негативной реакции.