Гранатовый сок стал известен миру несколько столетий назад. Чем полезен этот напиток для организма – уже по достоинству оценили гурманы, которые предпочитают вкушать сладкие и вяжущие нотки натурального продукта.
Но вкусовые качества, это не все достоинства уникального напитка, а главное его преимущество обусловлено содержанием большого витаминного комплекса.
Полезность граната для организма
Полезность граната для человеческого организма уже доказана по всем показателям и это неоспоримый факт. Ведь не зря с давних времен гранат использовали в общеоздоровительных целях и как лекарство от ряда недугов.
Химический состав плода богат белками, углеводами и группой витаминов.
В сочном фрукте содержится:
- Калий;
- Фосфор;
- Железо;
- Цинк.
Гранатовый сок обладает мощным воздействием на иммунную систему человека, укрепляет стенки сосудов и улучшает состав крови.
А знаете ли Вы, что гранат настоятельно рекомендуют употреблять после хирургических вмешательств, когда организм особенно нуждается в витаминах.
Полезные свойства сока граната:
- Ягода полезна при гипертонической болезни. Регулярное употребление поможет снизить давление и укрепить сердечную мышцу.
- Гранат также полезен для женского здоровья, он может значительно отложить наступление менопаузы.
- Ягоды граната могут принести пользу при желудочно-кишечных расстройствах. Многим известен рецепт с использованием корок, отвар которых принимают при диарее.
- Гранат используют как продукт, который повышает гемоглобин. Это средство работает в тандеме со свеклой и морковью.
- Ягоду целесообразно использовать в сезон простуд, когда организм нуждается в дополнительной поддержке. Гранат в этом случае может обеспечить полноценный витаминный заряд.
- Продукт может снижать уровень стресса. Такое действие будет актуально для жителей мегаполисов, которые постоянно находятся в напряжении и суете.
- Гранат повышает уровень тестостерона. Употребляя сок ягоды можно вернуть сексуальное желание, без применения химических препаратов. Это касается мужчин среднего возраста, которых часто беспокоит отсутствие мужского здоровья.
- Считается, что гранат полезно употреблять беременным женщинам, которых мучает токсикоз. Кисло-сладкий вкус устраняет тошноту. Это прекрасная альтернатива медикаментам.
- Зерна ягоды выводят токсины и вредные соединения. Такое воздействие омолаживает, разглаживает морщины и держит в тонусе все системы организма.
О вреде граната читайте в этой статье.
Как пить гранатовый сок, до или после еды?
Польза гранатового сока зависит от правильного приема. Но как именно его пить, до или после еды? Оказывается, природный эликсир здоровья следует пить ДО приема пищи. Чтобы насытить организм витаминами будет достаточно выпивать по стакану сока несколько раз в неделю.
Важно! Истинную пользу может принести сок прямого отжима. Бутилированный напиток менее полезен, так как для увеличения сроков хранения в него зачастую добавляются консерванты.
Подробности про гранатовый сок в стеклянных бутылках находятся здесь.
Свежевыжатый концентрированный сок можно разбавлять водой. Особенно это касается людей с повышенной кислотностью желудка.
Выбирая гранатовый сок в стеклянных бутылках, стоит внимательно изучить этикетку. Производитель должен указывать сорт гранатов. Низкая цена должна отпугнуть покупателя. Также стоит обращать внимание на страну производителя. Нельзя покупать продукт, который сделан там, где не растет гранат. В составе не должно присутствовать посторонних ингредиентов.
В Древнем Риме считали, что этот фрукт — путь к бессмертию. В таком аллегорическом высказывании слились воедино все полезные свойства продукта.
Гранатовый сок является универсальным продуктом для оздоровления организма в целом. Зная, чем полезен напиток, можно направленно его употреблять и тем самым излечиться от ряда хронических заболеваний.
